Workshops

Mini bands

De mini band is een ideaal middel om het lichaam mee te trainen. De mini band is een soort rubberen band die je on je benen of armen heen vouwt. Op deze manier kun je bijvoorbeeld de schouders, armen, rug en benen trainen.

Voordelen van het gebruik van de mini band:

Het trainen met de mini band zorgt voor een constante spanning op de spier, waardoor het trainen van de spier efficiënt verloopt.
Een ander voordeel van het trainen met de mini band is dat je hem ook gemakkelijk thuis of op vakantie kunt gebruiken.
Daarnaast zorgt het gebruik voor extra coördinatie en flexibiliteit en blessurepreventie voor bv. lopers.
Tenslotte is het een heel goedkope trainingstool.

Fit Online bubbel+

Deze keer geen bubbel van 1 of 2 personen maar maak je bubbel zelf zo groot als je wil, train wanneer je wil en op een locatie naar keuze. Samen met vrienden, familie, collega’s of vereniging kan je online afspreken voor een workout met een van onze trainers. Zet de camera op, leg een handdoek klaar en wij doen de rest. Plezier, lachen en ondertussen werken aan je gezondheid .... niet twijfelen!

Activiteit naar keuze met 1 van onze coaches
1 vaste prijs, ongeacht het aantal deelnemers
Online vrijheid; iedereen traint vanop zijn of haar locatie

75€/losse sessie of 60€/sessie in een reeks

Contacteer ons

Fit Online personal lockdown

Online intake gesprek van 25 min. bij opstart
Gebruik van de PRO-app met gratis schema's
6 online coachingsessies van 45 min.
Onbeperkt toegang tot de online groepslessen
Gratis fitbal

Online programma van 8 weken om jou op en top fit te maken of te houden...

325€
voor het traject van 8 weken

Schrijf me in!

Fit Online Basic

Online intake gesprek van 25 min. bij opstart
Gebruik van de PRO-app
Maandelijks schema opgeladen in de app

De ideale leidraad om je doelen te behalen met professionele en verantwoorde ondersteuning.

29€
voor de eerste maand

9€/mnd
vanaf de tweede maand

119€/jaar

Schrijf me in!

Fit Online Advanced

Online intake gesprek van 25 min.
Gebruik van de PRO-app
Maandelijks schema opgeladen in de app
Maandelijks 1 online coachingsessie van 55 min.

Laat niets aan het toeval over en geef je training meer diepgang met een volledige uitleg over het programma en extra tips & tricks voor jou training.

85€
voor de eerste maand

65€/mnd
vanaf de tweede maand

Schrijf me in!

Praktisch

Door mogelijke corona-maatregelen kan het zijn dat wij genoodzaakt zijn onze programmatie aan te passen. Raadpleeg steeds onze agenda voor het juiste programma.