Body conditioning+

Body Conditioning+ is een volledige work-out voor je hele lichaam, waarbij de focus ligt op de algemene conditie, de versteviging van je lichaam en het vormen van je figuur.
Het is een circuit van 10 oefeningen, waarbij we telkens 1 minuut werken en 15 seconden rusten, en dit gedurende 3 rondes.  

Deze groepsles is ideaal voor iedereen die aan hun conditie wil werken, hun figuur wil verbeteren, de kans op kwaaltjes (zoals bv. rugpijn) wil verminderen… kortom, voor iedereen die graag een gezond lichaam wil.
Tijdens de les besteden we extra aandacht aan de versteviging van je lichaam en je algemene conditie.

‍